141日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.3kg 57kg 40% (あと3.3kg) 163cm 60.3kgの体型
    体脂肪 25.3% 0% 22% 163cm 美容

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2016年04月10日

  • みと

    昨日はディズニーにいってきた!たくさん歩いたけどたくさん食べて体重はプラス。
    そして今日も友達と外食。明日もプラスでしょうが、またリセットして頑張ろう!

    朝:フルグラ、ヨーグルト
    昼:ローストビーフ丼
    夜:餃子、ごはん、サラダ

    カロリー合計:18:43
    •  
    • コメント2件
    • riko riko ディズニーいいですね♡
      食べ物も美味しいですよね〜(*^^*)
      調整も無理し過ぎずゆっくりやって行きましょう〜!
      増えても諦めない限り少しずつでも減るはずーo(^▽^)o!!
      2016.04.11 03:00
    • みと みと > rikoさん
      ついつい食べ歩いてしまいます(笑)
      続ければ必ず効果は出る!!がんばりましょ♪
      2016.04.11 19:37
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