久しぶり。ダイエット再スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 46.5kg 45kg 88% (あと1.5kg) 156cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 26% 0% 156cm モデル

 » 
2016年04月10日

  • ( mii* )



    ダイエットクラブ
    久しぶりに開いたーーー

    この2年体重はあまり
    変わらずキープはしてるけど、
    相変わらず引き締まって無い
    ダルダルボディ( ´ ` )⚡︎


    この夏は身体引き締めて
    綺麗な生足でショーパン穿きたい!



    昨日から30日チャレンジ始めました!
    スクワットとプランク!
    続けられるようにダイエットクラブに
    書き残していきます!


    4.9
    スクワット 50回
    プランク 20秒


    4.10
    スクワット 55回
    プランク 20秒

    カロリー合計:18:52
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