金の亡者

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 83.8kg 78kg 66% (あと5.8kg) 183cm 83.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.4% 17% 183cm モデル

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2016年04月10日

  • たろー

    今日も、タケノコ掘りに行きました。
    身体は全体的に筋肉痛でした。でも目先のお金をつられ竹林に!
    結果は、48キロでした。
    掘るよりは山歩きがメインって感じで、3つの山を、さがしました。
    山歩きだけでも汗だく、ランニングやろうと思いましたが、もうかなり疲れたのでパス。
    シャワー浴びて晩御飯の買い物に。
    晩御飯作りながらの晩酌。今日で徳島マラソンまでアルコールとは、おさらばです。

    朝食

    スクランブルエッグ ハムマヨパン
    0kcal(1食分)

    昼食

    なし
    0kcal(1食分)

    夕食

    ハムステーキ 目玉焼き チューハイ500 2本
    0kcal(1食分)

    運動

    山歩き
    3時間

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    カロリー合計:0kcal19:10
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183cm 85.3kg

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