26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.5kg 44kg 25% (あと4.5kg) 157cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27% 23% 20% 157cm モデル

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2016年04月10日

  • はるはる

    今日は1日水断食予定だったけど、夜に断念!
    でも摂取カロリー1000未満。

    朝食、昼食
    なし

    夕食
    セブンのおにぎり(明太マヨ、焼飯)、カレー、ゆで卵1個、ビックチョコ1個

    ビックチョコあと1ケースあるよー!笑
    ついつい食べちゃう!

    痩せ期過ぎて、もう何したら痩せるのかわからん!笑

    とりあえず食事の注意と運動がんばろー!

    カロリー合計:19:21
    •  
    • コメント2件
    • せろり% せろり% ビックチョコ危険ですね!(笑)
      お菓子ってカロリー量ぐーんと高まりますもんね!(*_*)
      痩せ期以外の痩せ方をわたしも模索中です(笑)
      2016.04.11 10:45
    • はるはる はるはる > せろり%さん
      ダイエットしてるくせにお菓子やめられずズルズルきちゃってます(T ^ T)
      本当痩せ期以外はどうしたら痩せるんですかね!?
      一緒に探していきましょー!
      2016.04.11 18:54
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157cm 48.4kg

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