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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72kg 65.8kg 7% (あと6.2kg) 150cm 72kgの体型
    体脂肪 44.1% 43.6% 40% 150cm 標準

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2016年04月10日

  • みか

    ダイエット10日目
    生理1日目
    体重→72.0

    ★朝→ヨーグルト150g、豆乳、烏龍茶
    ★昼→カレーパン1個、烏龍茶
    ★夜→ヨーグルト150g、豆乳、烏龍茶

    生理中 カロリー合計:19:33
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150cm 69.1kg

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