初仕事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.7kg 48kg 3% (あと8.7kg) 159cm 56.7kgの体型
    体脂肪 31.2% 30% 25% 159cm 平均

 » 
2016年04月10日

  • かえる

    今年度から、恐怖の班長が回ってきた我が家です。
    午前中は今年度最初の集会で、班員への連絡事項の漏れが無いかとか、頭フル回転で神経使って、久々に頭痛まで…(ー ー;)
    午後は16棟ある班員にご挨拶と総会の委任状や町会費、側溝清掃のお知らせ等を一軒一軒やってきました。
    16棟のうち4棟は昨年末に新築されたので、年間の町内会の活動を知らないので、説明も頭使いますよね。

    おかげで、今日はオヤツを食べずに済みました\(^o^)/

    でも、メガネを受け取りにいったイオンで誘惑に負けて、銀だこ(プレーン)を旦那と半分こしてしまいました(子供は昼寝してた)
    でも、オヤツも無かったしずっと動いたり考えてたせいか、減ってた!
    良かった…!


    産前の仕事は座りっぱなしのパソコン仕事だったのに、今より甘いもの食べてても太らなかったなぁ…頭使うと糖は消費されるんですかね(ー ー;)


    食事内容は


    ひじきの煮物混ぜごはん
    ホッケの干物
    わかめの味噌汁



    パスタ(ミートソース)
    サラダ(キャベツ、キュウリ、新玉ねぎ、豆苗)
    ブドウ(中くらいを10粒くらい)

    夕方
    銀だこ4粒


    サラダ(昼のと同じものにゆで卵とマヨネーズ追加)
    鶏胸肉のソテー(塩胡椒)
    湯豆腐


    うーん、今日は寝るまでにお腹空きそう〜

    生理中 カロリー合計:20:07
    •  
    • コメント1件
    • hachi hachi 励みになります! 2016.04.10 23:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    ときにキノコの細胞膜が壊れて、旨みが出てきます。 太らないデザートはありますか? 甘いものにはブドウ糖が多く含まれます ... 、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... が、脂肪が多いものは糖分と脂肪の両方が吸収されるので太りやすくなっています。砂糖は半分がブドウ糖です ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    が、好きな物を食べるのがやっとです。それでも、食べないよりはよいのかと思っています ... 00~2,500kcalが必要で、給食は約700kcalです。朝に甘いものだけを食べると、カロリーはよくてもバランスが悪くなってしまいます ... 、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうして ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • momo
  • るか
  • でぶこ
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • 花
  • たくちぃママ
  • よっこ
被ライバル - 全てを見る
  • りつこ
  • 甘いもの大好き33
  • るか
  • momo
  • あまがえる
  • まな
  • ゆきやんこ
  • よっこ
  • hachi
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
かえる
かえる

159cm 54.9kg

日記
70
ライバル
14
被ライバル
9