推定体重(´°_°`)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 150cm 52kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 15% 150cm 美容

2016年04月10日

  • ☆ありす☆

    計れてないから推定で( ˉ ˡˍˉ )

    いい加減真面目にやらなくちゃ。。。

    レコ☆
    お昼♡ミルクフレトー1枚
    夕方♡チョコミントアイスキャンデー1本
    晩♡芋餅

    運動★
    レッグマジック60回
    腕立て10回

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント2件
    • スコティッシュ スコティッシュ ライバル登録しましたので、これから一緒に頑張ればと思いますので、よろしくお願いします(*^▽^*)

      身長も同じでリバウンド経験も同じですね。
      ご飯に甘い物食べてますが、甘い物好きなんですか。
      私は甘い物好きでリバウンドしてしまいました(;^ω^)
      2016.04.12 22:45
    • ☆ありす☆ ☆ありす☆ > スコティッシュさん

      こちらこそ、宜しくお願いします(♡´艸`)
      甘い物大好きです!!
      同じくストレスで甘い物を過食してしまいリバウンドしましたΣ(´Д`;)
      2016.04.14 21:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    の効果が現れやすくなる。こういった行動によって体重をコントロールする方法は行動療法と呼ばれているが、やせるタイミン ... 達と会ったときに食べすぎるなら会う回数を減らしたらいい、といっても、そうもいかないという人は多いかもしれません。食 ... すぎることにもなります。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 や ...

    ダイエットラボ
  • グレイスヒル・オーシャンテラス

    谷山駅 海と空に包まれる【リゾートハウスウエディング】。口コミで人気の料理をチェック! ... グレイスヒル・オーシャンテラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年6月期生
2012年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さくら
  • さくらさら
  • スコティッシュ
  • なこ
  • ポトフ
  • 緋莉
  • くーるん
  • にゃんこ
  • サヨナラブルー
  • 悠月@起死回生
  • にゃんにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • さくら
  • さくらさら
  • スコティッシュ
  • ポトフ
  • まめ
  • くーるん
  • にゃんこ
  • しろ
  • 悠月@起死回生
  • にゃんにゃん
  • ちみ~
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
☆ありす☆
☆ありす☆

150cm 49.7kg

日記
520
ライバル
75
被ライバル
67