470日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 24% 24% 162.1cm 平均

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2016年04月10日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食2種 小海老の天ぷら)

    13:20
    ドーナツ2個 カフェラテM

    19:30
    筍ご飯 お豆腐 マルシンハンバーグ ワカメスープ ヨーグルト ヤクルト

    19:50
    モンブランプリン

    1:50
    バナナ2本








    カロリー合計:20:09
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162.1cm 52.4kg

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