食べすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 46.6kg 43kg 66% (あと3.6kg) 145cm 46.6kgの体型
    体脂肪 33.1% 29.8% 0% 145cm モデル

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2016年04月10日

  • ぽー

    最近は、お昼にマクドナルド、実家で焼肉、友だちが来てお菓子。。。


    なかなか非ダイエットな生活。


    今日は賞味期限の近いホットケーキミックスと豆腐でドーナツ作って…食べ過ぎたー。


    *朝*
    りんご。

    *昼*
    カルボナーラ。豆腐ドーナツ。

    *夜*
    まぐろ丼。茄子の煮浸し。ほうれん草のおひたし。

    カロリー合計:20:12
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