海老麺。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.2kg 60kg 0% (あと10.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 25% 156cm 美容

2016年04月09日

  • ごまたまご

    〔朝食〕発芽米入りご飯 納豆 鮭フレーク めかぶ

    〔昼食(中華)〕海老麺

    〔夕食〕梅しそご飯おにぎり ロールパン 

    〔間食〕つぶピーロール 乳酸菌チョコ 柿の種 おにぎり ぬれ餅
    (スタバ)アイスコーヒー


    海老とほうれん草がたっぷり乗った海老麺。
    見た目だけでなく味もよかったです♪


    写真①=海老麺
    写真②=スタバ
    写真➂=おにぎり他


    ☆入浴剤:さくら
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:5765(2.88km/239.4kcal)

    カロリー合計:20:23
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