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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 64.7kg 60kg 35% (あと4.7kg) 169.7cm 64.7kgの体型
    体脂肪 28% 169.7cm 美容

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2016年04月10日

  • ミユキチ

    * 朝食 *400
    パン2種1/2づつ
    甘いミルクティー

    * 昼食 * 推定2400?
    法事にて会食
    海鮮丼
    角煮
    ステーキ
    野菜と魚の天ぷら
    ホタルイカ
    刺身盛り合わせ
    たらの味噌焼き
    味噌汁
    ふあふあかき氷

    * 夕飯 *
    お菓子つまみ200?

    * 運動 *
    ウォーキング ×
    サイクリング×
    筋トレ 朝×昼×夜×
    ストレッチ△
    半身浴◎

    甥っ子くんたちだけ家に寄ることになり夜は急遽ピザ!
    私は見学してました(^^;;

    土曜はお義母さんの一回忌
    色んな事が想う日でしたが
    甥っ子くんたちとの時間でほぐされました
    素直でいい子たち( ¨̮ )

    カロリー合計:3000kcal20:24
    •  
    • コメント8件
    • みとひ みとひ お義母様のご法要、お疲れ様でした。
      一周忌だとお別れしてからまだ日が浅いですものね。
      精神的にも忙しい一日だったのではないでしょうか。

      それにしてもミユキチさん、ピザを見学で済ませられたとは
      スゴイです~!!私は絶対できないなぁ(笑)
      その心意気見習わなくてはっ(^_-)
      2016.04.11 07:45
    • あまね あまね お母様の一回忌だったんだすね。
      まだまだ皆さん心落ち着かない日々ですよね。良い法事になったのでしょうね(*´∀`)

      お料理豪華でしたね♪ピザの我慢、よく頑張りました☆また今週も宜しくお願いします~
      2016.04.11 07:50
    • りぃ りぃ お義母様の一周忌だったんですね…

      ピザ見学出来たなんてすごいです❣❣
      私なら我慢無理です(^o^;)
      食べたいからその時食べるかとっといて
      次の日に絶対食べちゃいますよ(๑´ڡ`๑)♪
      あーピザ食べたくなってきました♪

      2016.04.11 08:10
    • ミユキチ ミユキチ > みとひさん
      …見学は見学だったんですが
      ちゃんと自分の分はキープしてあって今日のお昼にたべます(笑

      意地悪されたこと意地悪したこと思い出しました…
      確実にされたほうがおおかったのでお互い様なんですけど(笑
      その分お義父さん大事にしてお義母さんに許してもらわないとなぁなんて
      考えた1日でした
      2016.04.11 10:57
    • ミユキチ ミユキチ > あまねさん
      ありがとうございます、無事に終わったのが一番で
      まだお義母さんの思い出をみんなで語るところまではいかなかったです

      お義父さん、今でもなんの話ししててもお義母さんがでてくるんです
      まだまだ近くにいるような…

      気持ちも落ち着いたのでまたここからスタートします!
      今週もよろしくお願いします(*^^*)
      2016.04.11 11:00
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      無事に終わってほっとしてます^^

      ハイ、その日は見学でしたが今日自分の分たべます(笑
      お昼だからいいかな~なんて

      今日からまたがんばりまーす♪
      2016.04.11 11:02
    • はむ子 はむ子 ピザ見学て偉い〜

      法事おつかれさまでしたン
      ミミ゚+.(っ ´◡͐`)っ゚+.゚_
      2016.04.12 07:02
    • こうマム こうマム 色々 大変でしたね… 2016.04.29 12:04
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ミユキチ
ミユキチ

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