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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 標準

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2016年04月10日

  • ぐりこ

    朝→りんご(1/4) 昼→鮭おにぎり、唐揚げ、ポテト、豚肉とキャベツの炒め物、卵焼き、煮浸し、バニラミルクアイス 夜→チーズハンバーグ、唐揚げ、チョレギサラダ、ヨーグルト、プリン

    カロリー合計:20:57
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実践中のダイエット方法

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