6日前

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54kg 47kg 17% (あと7kg) 159.2cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 体重とBMI

 » 
2016年04月10日

  • 華波

    もちぷよ(180kcal)、サラダ150kcal
    全粒粉砂糖不使用クッキー1/2個
    こづつみ餅2/3100kcal
    コーヒー
    プリン200kcal



    あと3kg、せめて2kg痩せたい。

    カロリー合計:21:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    になる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が100kcal ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... の運動をプラスすればよいことがわかる。そして、自分が取り組む運動によって200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 砂糖不使用の「ココナッツ飲料」が登場…江崎グリコ

    )」と、香ばしくてコクのある味わいの「コーヒー味(196kcal)」を用意。  希 ...  江崎グリコは、砂糖不使用のココナッツ飲料『ココスマート』を発売する。  同商品は、ス ... g摂取することができる設計になっている。  フレーバーは、まろやかな味わいの「ココナッツミルク味(199kcal ... 砂糖不使用の「ココナッツ飲料」が登場…江崎グリコ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • Mio
  • キュゥ
  • 華ちゃん
  • skr
  • ちゃんさや
  • Jain
  • 理子
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
華波
華波

159.2cm 50.7kg

日記
174
ライバル
0
被ライバル
7