1732日目*4月10日〇〜暴食〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.2kg 52kg 66% (あと1.2kg) 169.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年04月10日

  • まさみ

    12時測定時:54キロ
    夜食べる前測定時:53.2キロ
    寝る前(22:40)測定時:54.8キロ(T ^ T)
    2712㎉
    14時チーズケーキ、カフェラテ(550)
    18時30分:オレオバナナクレープ(350)
    21時過ぎ:ゼリー(105)、パルテノ2個(200)、ジャムパン(277)、ぼっかけ入りコロッケ5個(600)、海老カツ5個(600)、カルピス(30)

    痩せたのをいいことに食べ過ぎた~
    明日は、同期とランチだ。
    そして明後日は飲み会。
    明日はランチ以外節制頑張ろう。

    では~

    カロリー合計:2712kcal21:13
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