22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.7kg 45kg 19% (あと9.7kg) 156.7cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 平均

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2016年04月10日

  • ami

    朝なし
    昼13:30サンドイッチ(250)クッキー(50)
    夜19:30イカバター炒め(260)パピコ(170)ヨーグルト(100)


    夜55kg


    ご飯前にはかったとき服着て54.2だったから絶対54きってた(;_;)
    55kgはご飯たべたばっかだからだと思おう(;_;)

    あしたは昼だけ!よるたべませーん!!

    12日の朝53kgなるの目標!
    がんばるぞー!

    カロリー合計:830kcal21:15
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