食事量とお通じ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 52kg 8% (あと11kg) 165cm 63kgの体型
    体脂肪 32.7% 24% 165cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • 188

    食事を控えてるのはいいケド、

    便秘が悪化してる気が…。

    いや、食べてても出なかったか^^;




    今日は家族でお花見。

    控えめにしたつもりだけど…

    結果的に、イッパイ食べました。

    ダイエットの意識が薄いな。。。

    カロリー合計:21:23
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