2016/04/10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.4kg 57kg 10% (あと8.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 35% 33.2% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • ぷにママ

    週末は体重増えがちだけど、今回は抑えられた(^-^)
    明日から朝早起きしてウォーキングを始める予定!絶対起きる!!

    今日の運動はカーヴィーと骨盤スクワット。まだ寝るまで時間があるからもう少しエクササイズしようかな。

    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント1件
    • nanaみん nanaみん 頑張ってるねー! 2016.04.10 21:56
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