きんきん禁酒!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.7kg 51kg 0% (あと1.7kg) 163cm 52.7kgの体型
    体脂肪 25.7% 24.1% 22% 163cm 平均

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2016年04月10日

  • ぽこ

    朝 335kcal
     権米衛 雑魚玄米おむすび
     卯の花
     ヨーグルト

    昼 500kcal
     スシロー

    夜 290kcal
     水炊き
     ナムル
     ままどおる 半分

    夕飯は胃が痛くってあまり食べれず。
    今日から夫に合わせて禁酒を開始!
    来週の土曜日まで飲みませんʕ•̀ω•́ʔ✧

    カロリー合計:1125kcal21:28
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ぽこ
ぽこ

163cm 52.5kg

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