4月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 55kg 0% (あと15kg) 164cm 70kgの体型
    体脂肪 39.7% 39.7% 18% 164cm 平均

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2016年04月10日

  • ふたば

    ■食事
    夕食:スープカレー(トマト、カブ、ホウレンソウ、ササミ)

    ■ジム
    ランニング:30分
    バイク:40分

    カロリー合計:21:35
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164cm 69.3kg

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