昨夜も...

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.5kg 55kg 8% (あと15.5kg) 166cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 平均

 » 
2016年04月10日

  • にゃんこ

    友達とウォーキング行ってきました(*^^*)
    本当は金曜日だけど、今月は金曜日の夜は予定入り全滅...。(小学校PTA役員&中学校PTA役員の総会など)
    なので、土曜日に付き合ってもらいました〜(^◇^;)
    昨日は3㎞超え&前よりも少しペースも上げれたような気がする✌︎

    あと、最近は71㎏越えると本当にヤバイと思うようになってきました。あ、もちろん今の体重もだけど(^^;去年の今頃は75㎏とかあった気がする...。

    明日も頑張ろう!

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント6件
    • ディヴァンテ ディヴァンテ お疲れ様です。
      ヨガに加えて、ウォーキングも!
      徐々に慣れて好きになっていったら最高ですね!
      自分たちのゆったりとしたリッチな時間をお楽しみできるチャンスですね!
      2016.04.10 22:15
    • にゃんこ にゃんこ > ディヴァンテさん

      ありがとうございます(*^^*)
      友達が一緒に歩いてくれると続けられるかな〜!
      友達は、ファッションや流行などアンテナ張ってる子なので、話してるととても刺激になりますね♡
      主婦にも自分の時間て大事だなとつくづく思います(๑˃ꇴ˂๑)
      2016.04.10 23:47
    • きぃちゃん きぃちゃん お友達と一緒なら、ウォーキングもいいよね〜!私は夜は出れないから、昼間にしたいところだけど、なかなか1人だといけない自分がいる。(ーー;)やる気の問題な気がする(笑) 2016.04.11 00:43
    • ゆーち ゆーち うぁ~(◎-◎;)役員お疲れ様です!

      ウォーキングそうやって徐々に慣れていくんですね♪
      ファイトー!!!
      2016.04.11 09:33
    • にゃんこ にゃんこ > きぃちゃん

      すごく分かるー‼︎(○´U`○)
      1人って少し不安だし、やる気も下がるもんね。昨日も美容師の子と話してて、家が近かったら一緒に歩くのに〜‼︎って言ってたの^^; きいちゃんも子供ちゃんとのお散歩で消費を!
      ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      2016.04.11 10:29
    • にゃんこ にゃんこ > ゆーちさん

      ありがとうございます(^-^)
      大変そうだけど頑張ります!

      ウォーキング、喋りながら歩くとダラダラしがちなので、もう少し歩き方を意識してやってみようと思います( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      2016.04.11 10:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    太りやすい人は、これまで付き合ってきた人の行動パターンが合っていなかったことも考えられるので、ほかの人の行動を見習うように ... でも、どのようにして太ったのか、やせたのかが違っています。体型だけでなく、体質でもやせ方が違ってきま ... いる人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動していると ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 保護者4割は友達「いない」、3人に1人以上が人間関係に悩み

    、話し合って解決した。担任にも状況は報告し、学校でもようすを見てもらった ... (小6女子の保護者)」や「気にしないように、割り切った(中2男子の保護者)」など、学校や先生に相談するようなケース ... (中3女子の保護者)」などがあげられた。  PTA役員経験者にこれからPTA役員をする人へのアドバイ ... 保護者4割は友達「いない」、3人に1人以上が人間関係に悩み ...

    ダイエットNEWS
  • 長濱迎賓館 -FutaAi-

    JR長浜駅 長浜駅直結!全面リニューアルした人気会場で叶える「迎賓館ウエディング」 ... 長濱迎賓館 -FutaAi- ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • わかば
  • えいでん
  • ゆーち
  • きぃちゃん
  • しおん
  • くにすえ
  • ディヴァンテ
被ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • わかば
  • えいでん
  • ひよこ
  • ゆーち
  • しおん
  • あこ
  • きぃちゃん
  • ディヴァンテ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
にゃんこ
にゃんこ

166cm 69.3kg

日記
78
ライバル
8
被ライバル
9