そろそろ。。。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 68.8kg 68.5kg 96% (あと0.3kg) 169cm 68.8kgの体型
    体脂肪 36% 34.6% 29% 169cm 理想

 » 
2016年04月10日

  • スナヲ

    約3か月振りの一括入力でございます。。。
    2月と3月の初旬にガクッと体重が減ったのはインフルエンザのおかげ(苦笑)
    ワクチン打たねばーーと思っているうちにA型にかかって、
    もう今年の株の免疫ができたから大丈夫でしょーー!と
    余裕をこいていたらB型にかかった(´Д`)=3

    今週もPMSでフラフラしてたら、友人からまたインフルじゃ?と
    (冷やかし半分で笑)脅かされたよね。
    心配になってしらべたら、どうやらC型(!)というのもあるらしいのだけど、
    5歳以下の免疫の弱い子供のみがかかるらしいので、(wiki調べ)
    たぶんだいじょうぶ。。。。なはず。。。

    ------------------------

    真面目な話、そろそろ体脂肪率が減っていないということにちゃんと目を向けなければ!
    職場が変わって、新生活に入ったばかりなので、あまり無理はできないけど、
    来月くらいからお休み中のジムや運動についてもしっかり考えてこ☆

    今書いてて思ったけど、今年2回もインフルにかかったの、健康的(と自分では思っていたのだけど、、、)ではないダイエットが原因で免疫力落ちてたんじゃないの!?
    うーむー。。。

    生理中 カロリー合計:21:50
    •  
    • コメント1件
    • maki maki あるあるですね(^ ^)私も痩せたら体調崩しやすい気が、、、まぁ、結果見た目痩せたら体調は二の次だと思ったりもしますが。 2016.04.14 13:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.199 - 身体を温めて免疫力を高めよう

    。 体温の多くは脂肪の燃焼によって発生しているので、ダイエットに役立つ運動は免疫を高めるためにも有効にな ... 細胞の機能も活性化していく。 免疫は、身体に入ってきた病原菌などを攻撃して病気にかかりにくくさせて健康状態を保つこと ... か? 血液の温度は人によって大きな差はないので、身体が冷えるということは温かな血液が早く回っていない ... vol.199 - 身体を温めて免疫力を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、あまりそこに先輩・後輩はないとは思ってましたね。若い頃からいまも。ただ競争心はありました。僕は日活にいたんだけど ... のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... 。芸能界に入っても、上のヤツらをどう引きずりおろすかってことばかり考えてたね。特 ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ジョギング&ウォーキング生活をはじめよう~しなやかな身体に~
みなさん、はじめまして。東京在住 37歳 専業主婦をしています☆ダイエットは運動1割、食事9割  1:9...
海外ファッション好きダイエッター
海外のスナップを見てかっこいいなぁ、かわいいなぁ…自分も身体絞ってこういうファッションしてみたいなぁって...
30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
ライバル - 全てを見る
  • ころちゃん
  • maki
  • nico
  • 氷結燃焼
  • まよん
  • むつみ
  • ふとめも
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃん
  • ころちゃん
  • naughty
  • maki
  • 氷結燃焼
  • むつみ
  • まーきー
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
スナヲ
スナヲ

169cm 68.8kg

日記
422
ライバル
7
被ライバル
7