だんだんと…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 72.2kg 40kg 0% (あと32.2kg) 146.2cm 72.2kgの体型
    体脂肪 55.7% 55.4% 20% 146.2cm モデル

2016年04月10日

  • ガラスのうさぎ

    体重、体脂肪共に減ってきました。

    このまま、いつ停滞期に突入するか…
    体調不良が現れるか…
    不安ですが、今出来る事を頑張ります!

    朝食

    白湯 青汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    焼きそば 豆煮 麻婆豆腐&茄子 根菜の煮物
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆 温豆腐 大根おろし 温ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:00
    •  
    • コメント2件
    • うい(退会済み) うい(退会済み) 停滞期を怖がっちゃダメだよー。停滞期ナシでスラスラ痩せたいけど急に痩せるとシワシワになっちゃうって聞くよ(^^)
      ダイエットしてる気分になり過ぎると苦しくなるから、もう少し肩の力を抜いてね。私も頑張るよー。
      2016.04.12 00:37
    • ガラスのうさぎ ガラスのうさぎ > ういさん

      ありがとうございます( ´ ▽ ` )
      停滞期もちゃんと理にかなってるんですね!
      中々結果が出ないと、やる気が薄れてしまうという、典型的な万年ダイエッター体質なので、横ばいが怖いんです(T . T)
      でも、シワシワ防止!と言いかけながら、頑張ります!

      停滞期の良い過ごし方があったら、教えてください(o^^o)
      2016.04.12 22:41
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ガラスのうさぎ
ガラスのうさぎ

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