4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.6kg 48kg 11% (あと7.6kg) 148.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 34% 31.6% 22% 148.5cm 美容

2016年04月10日

  • みぃちゃん

    【朝】
    ・美的アサイー満腹ダイエットスムージー

    【昼】
    ・干し柿3つ

    【夜】
    ・キーマカレー

    【その他】
    そもそも起きたら昼だった。
    今日は桜花賞だからどこにも出かけずにお家でゴロゴロテレビ三昧…いかんな、この時間をながら運動の時間に充てれば良いのに。
    まぁでも桜花賞も3連複だけど見事とりましてちょいプラス♪
    夜はまどまだあるよキーマカレーw
    多分明日もキーマカレーw

    カロリー合計:22:14
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みぃちゃん

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