72㎏の壁

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.3kg 58kg 4% (あと14.3kg) 164cm 72.3kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 25% 164cm 美容

 » 
2016年04月10日

  • ゆゆ

    私のなかには72㎏の壁みたいなものがありここなんか月も72キロから落ちません。

    たまに歩いたりする程度の運動ではダメなのかな?

    ご飯も燃え少し減らしてお菓子もおさえて。

    改善の余地はあるのであしたからは食べたものの記載をしていこうかと思います。

    きっと食べ過ぎてるのだ〰!

    早く60㎏台になりたい。

    ガンバレー

    カロリー合計:22:19
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ゆゆ
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164cm 73.2kg

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