4/10(日)~バーベキューBBQBBQ~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 96.4kg 48kg 11% (あと48.4kg) 159cm 96.4kgの体型
    体脂肪 57.1% 50.6% 22% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年04月10日

  • みんみ

    2016/4/10(日)
    今月目標:97.8→93.0
    糖質制限35日目
    朝→96.4/50.6
    BMI→38.1
    内臓脂肪→13.0
    2000kcal

    ※今日はバーベキューをしましたよん(´ω`)
    総勢11人
    めっちゃ楽しかったぁ~(*^∀^*)
    いっぱい飲んで食べちゃいました~(*^^*)
    そのあと3時間カラオケにも行ったよ~
    子供達もいてハチャメチャだったけと、、、とても楽しい1日でした(´ω`)


    朝→11:00【0】
    なし

    昼→14:30【2000】
    ビール1本
    ストロングゼロ1本
    肉&野菜いっぱい
    焼きそば
    W特茶

    夜→16:40【0】
    なし

    間食→【0】


    目標
    間食しない
    ×1日のカロリー1500以内
    ×腹八分目

    運動
    子供達とドタバタ
    カラオケ3時間

    カロリー合計:2000kcal22:19
    •  
    • コメント2件
    • すじこめし すじこめし お子ちゃまと遊ぶのも結構な運動量だから、結構カロリー消費したかもね~(^w^)私さ~昔ダイエットしてるときに、食べる系のお誘いも断ってた時期もあったけどなんかつまんなかったもんな(≧∇≦)
      私はお昼結構食べちゃったら、夜も食べちゃえ~ってなりがちなんだけど、
      みんみさんはちゃんと夜抜いたりして…凄い!!
      私も頑張る!!
      2016.04.11 21:29
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      夜は抜いたというよりお腹があまり空かなかった…というほうが正しいかも…
      私も昼ガッツリしたら、夜も気が緩んで食べてしまう感じ、、、
      ちょいとまた増えつつありますよ~~~(´ω`)
      ヤバイ~~~

      お子ちゃまは私の安定感のある肩に乗りまくりでした
      2016.04.12 10:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約11 ... 肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85kcalとなっていま ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 試焚火と秋の味覚を楽しむアウトドアイベント「焚火クラブ c/w オータムBBQ」

    をする人、子どもの食材が欲しい人向け ・宿泊者用・同伴子供用BBQ券(11月3日):1人 3,500円 ... 円 ※宿泊券は2名~の購入。 ●1日券 入場1日券(11月3日):1人 1,000円 ※宿泊券、BBQ券購入者は必要なし ... 4,500円 ※4名からの購入で、小学生以下は入場料無料(子どもの食材は付かない) ●宿泊者で11月3日にBBQ ... 試焚火と秋の味覚を楽しむアウトドアイベント「焚火クラブ c/w オータムBBQ」 ...

    ダイエットNEWS
  • セント アクア チャペル 梅田

    大阪駅 【梅田駅直結】9万7200円で緑いっぱいのガーデン付独立型チャペルでの結婚式が叶う! ... セント アクア チャペル 梅田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自分に甘い人集合
太りやすいからと言い訳をした妊婦だから産後だからと言い訳をした時間がないからと言い訳をした別にぽっちゃり...
みんなでプチ運動コミュ(๑•̀ㅂ•́)و✧
このコミュはみんなでお題を出しながら簡単な運動をする事を目的としています(o´∀`o)前の人が出したお題...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • かず
  • pepegy
  • えりえっと
  • 悠希
  • あゆみな
  • まり
  • キヨ子
  • ドングリ
  • ごくたま
  • 正太郎
被ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • ドラ子
  • やーちょ
  • かず
  • pepegy
  • えりえっと
  • 悠希
  • あゆみな
  • まり
  • キヨ子
  • ドングリ
同期生 - 全てを見る
  • おりはむ
  • sae
  • きゃな
  • 大
  • たか
  • 文
  • ひな
  • *m*
  • みぃ
  • ゆず
  • りこ
みんみ
みんみ

159cm 91.2kg

日記
483
ライバル
29
被ライバル
31