あらら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51.8kg 50kg 0% (あと1.8kg) 162.6cm 51.8kgの体型
    体脂肪 25% 25.1% 22% 162.6cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • ムク

    体重も体脂肪率もイマイチです。
    今日は有酸素運動2セットしました。
    食事制限はなしです。
    そりゃ痩せないか^^;
    体重51で体脂肪率22とか理想。
    頑張って有酸素運動続けます。

    目指せ代謝のいいタフな身体!!

    カロリー合計:22:21
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