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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61kg 54kg 7% (あと7kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 標準

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2016年04月10日

  • seisyou

    腹式呼吸を、寝たまま歌を歌ったりして鍛える。
    ジェンカを飛び跳ねがらやる。
    ながら運動をする。
    でも、明日痩せてないかも。

    カロリー合計:22:38
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seisyou
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160cm 64.2kg

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