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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 46kg 17% (あと5.8kg) 161.8cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 理想

2016年04月10日

  • うーたんたん


    なし


    サンドイッチ
    おにぎり
    昆布

    800カロリー

    間食
    チョコ 3粒
    せんべい
    まんじゅう

    400カロリー


    サラダ
    レンコンのはさみ揚げ
    おでん 大根2個

    350カロリー

    カロリー合計:22:43
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実践中のダイエット方法

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うーたんたん

161.8cm 47.4kg

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