強化週間突入!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 57.3kg 53kg 48% (あと4.3kg) 160cm 57.3kgの体型
    体脂肪 37.9% 26.3% 24% 160cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • りり

    近々短大時代の友人達と会う。

    全員は来ないけど
    このグループは私以外のメンバーはみんな痩せている・・・

    一昨年会った時
    痩せ過ぎなのも老けて見えるなぁ・・・と思った子もいたけど

    私一人でぶなのもくやしいのでもうちょっとがんばろうと思う!

    そしてその後は年に一度の健康診断があり・・・

    体重はかろうじてBMIが標準値だから引っかからないとしても
    悪玉コレステロールの数値を下げる食生活がそのままダイエットにも繋がるものなので
    これまた徹底しようと思う!!


    明日から娘2人と私、3人分の弁当作りも開始する・・・
    ちょっと早起きしないといけないな~

    取りあえずGWまでがんばるぞ~~~~







    カロリー合計:22:46
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