20160405

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.6kg 60kg 0% (あと2.6kg) 176cm 62.6kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm モデル

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2016年04月05日

  • takkan

    朝食:ごはん 冷汁 みそ汁 野菜サラダ ほかバイキング 1000kcal
    昼食:0kcal
    夕食:ごはん 豆腐入りハンバーグ クリームシチュー サラダ 800kcal

    カロリー合計:1800kcal22:52
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