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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 48.4kg 45kg 0% (あと3.4kg) 160cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年04月10日

  • デイジー

    今日は朝5時半に起きて30分ランニング、15分ウォーキングしました。

    朝は
    納豆1パック
    味噌汁
    米40gほど
    チョコのパン3口ほど

    昼なし


    えび卵とじ1口

    はぁーはやく47kg台になりたいです。

    身体が重いし、お腹とお尻の肉がつかめるようになったのがショックです…

    生理中 カロリー合計:22:54
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デイジー
デイジー

160cm 49.2kg

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