( ´・ω・`){30日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.6kg 86.6kg 58kg 3% (あと28.6kg) 161cm 86.6kgの体型
    体脂肪 47% 43% 28% 161cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • らいむぎ

    ダメです。ダイエットサボっちゃってました(・ω・`)
    筋トレはしてるけど、間食、爆食い凄くて焦ってます。日記付けないとやっぱりダメみたいですね。明日から食生活は見直さなければ…
    今日は副業のコスプレイヤーのカメラマンでしたが、ダイエットする理由がここにもあります。可愛いorかっこ良いレイヤーを見ると自分も痩せてやりたいと思いますのでねw痩せたらおしゃれもコスプレもやってみたいです(ノ∀`)σ
    朝:めかぶご飯茶碗1杯/昼:ドーナツ二個/納豆巻き1本、パン1個/間食:スニッカーズミニ1個、スニッカーズ普通の1個、チョコレート4個、みたらし団子1本
    確実に誰が見ても食べ過ぎな1日でした(´;ω;`)
    ワンダーコア:30分/ウォーキング30分

    朝大盛りOKなのに朝と夜逆転の食事に…

    根性ないなー頑張れ自分っっっ!!!

    カロリー合計:22:57
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