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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 47kg 13% (あと13kg) 155cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 34.2% 0% 155cm 平均

2016年04月10日

  • レディネコ

    昨日は夜が食事会だったため、
    朝、踏み台昇降1時間
    昼間、サラダ
    夜は食事会後
    1時間歩いて帰宅。
    体重変わらず。

    しかし、本日日曜日は
    用事もなく、家で、食べてばかり。
    踏台1時間と
    ウォーキング30分くらいしたけど
    それを上回る食べっぷり。
    明日の朝の体重測定怖い!

    カロリー合計:23:04
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