すごく厳しく糖質制限してるのに…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 60.8kg 52kg 24% (あと8.8kg) 162.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 28.8% 0% 162.5cm 理想

2016年04月10日

  • まんまるママ

    朝→キャベツスープ、ブリの刺身
    昼→家族でスシローへ。私だけ寿司ネタのみ。酢飯はこどもに食べさす。マグロやタイ、あら汁食べた。
    夜→牛タン焼き定食ご飯抜き。つまり牛タンのみ!
    間食→アーモンド6粒ほど

    昨日も1時間の散歩・こどもと公園遊び30分で、食事は炭水化物抜きなのに。もっとガクッと落ちても良いんでないのー?
    便秘がいけないかね?
    とにかく50キロ台になってくれよ…

    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント4件
    • miz miz その気持ちわかる! 2016.04.10 23:28
    • hachi hachi はじめまして!
      ライバル追加させて貰いました~^^
      よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

      そろそろチートデイなかんじですか??
      お互い頑張りましょう(*´ω`*)
      2016.04.10 23:28
    • まんまるママ まんまるママ hachiさん、mizoさん

      コメントありがとうございます!!初コメントだったからめちゃ嬉しい(^o^)
      みんな同じなんですねぇ、めげずにがんばります>_<
      痩せててダイエットした事ない友人に、「なかなか痩せない〜(;_;)」愚痴ると「糖質制限って体に良くないんだよ〜リバウンドするよ〜?」とか言われるとイラッとする(笑)やっぱり同じ思いをしてるダイエッターが1番元気つけてくれますね(^_^)
      2016.04.10 23:43
    • gogodietgogo gogodietgogo ほんと、偉いです!!
      そっか…ちゃんと制限…。
      そっか…私もどうやってダイエットするかを決めることからしよう!!
      2016.04.11 15:45
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まんまるママ

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