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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 51.1kg 39kg 0% (あと12.1kg) 147cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147cm 理想

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2016年04月10日

  • とり

    1日目

    今日から、諦めることなく続けてみます。
    ゆっくり。

    朝食

    納豆
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    ウインナー
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    夕食

    お惣菜
    0kcal(1食分)
    ほうれん草の胡麻和え
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:38
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とり
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147cm 48.1kg

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