初筍

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 46kg 8% (あと12.8kg) 150cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

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2016年04月10日

  • あぐり

    今日の朝ご飯は卵かけ御飯1杯とお味噌汁1杯!

    そして朝から久しぶりのランニング‼︎
    太っているから身体が重いな。
    これから本格的に筋トレと持久力付けて行きます!

    昼ご飯はトマトと焼き玉ねぎと白ご飯1杯!
    夜ご飯は筍と鶏肉の胡麻油炒め‼︎そして白ご飯1杯。
    今年初筍!旬物美味しい(*^^*)

    夜ご飯かなり控えめに出来ました!


    お風呂で温まったので今日は早く寝ます。

    カロリー合計:23:39
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