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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 45kg 11% (あと16.8kg) 157cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年04月10日

  • みぃ

    体重が減ってたので、びっくりしました。



    ☆食事
    朝 食パン半分
    ブルーベリー&マーガリンのコッペパン3分の2

    昼 ご飯120グラム。うどん半分。納豆
    キムチ


    夜 ご飯80グラム ほうれん草の味噌汁。とろろ昆布。納豆。刺身【さーもん、ぶり】

    飲み物 コーヒー。お茶


    食べ過ぎた。明日の体重が恐ろしいです。

    カロリー合計:00:03
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157cm 61.8kg

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