11日目 ☆★★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 60.8kg 54.2kg 0% (あと6.6kg) 154.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 21.9% 0% 20% 154.5cm 理想

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2016年04月10日

  • モモ


    朝:
    なし


    昼:
    ビール
    鉄板焼き餃子
    牛バラカレー土鍋
    辛酸っぱいタンメン 半分
    小籠包


    もつ煮込み 1口
    豚バラ串

    夜:
    ロールケーキ
    イチゴティラミス
    お茶
    もつ煮込み たくさん




    生理中 カロリー合計:00:04
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実践中のダイエット方法

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モモ

154.5cm 63.3kg

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