赤ら顔対策の秘訣

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72kg 69kg 45% (あと3kg) 173cm 72kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 173cm 体重とBMI

2016年04月11日

  • 毎日1800kcal

    誰か知りませんかね、、、笑
    アトピーがあるので顔がすぐ赤くなるし
    はれぽったくなります。

    この調子でいけば4月中に60キロ台?

    夜がねれません。
    寝すぎかな、、、

    やせたね!
    やせた?って言わせたい。

    人とすれ違う時に1秒以上見られるようになる。
    今日は8キロくらい歩いた。
    筋トレは未だにやってない

    カロリー合計:00:44
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