やってしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.5kg 45kg 34% (あと2.5kg) 148cm 47.5kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年04月11日

  • bezitarisuto快眠侍

    昼間揚げ物だったから体重一気にドーンと増えた

    さすがにウォーキングしてないし痩せてないよね?
    一応1万3千歩あるいけど
    私揚げ物太るのかもしれないな

    カロリー合計:00:44
    •  
    • コメント7件
    • はむ子 はむ子 1万歩以上歩けてるなら良しでしょ〜
      o(♡´▽`♡)o
      2016.04.11 06:09
    • わうけん わうけん 揚げ物はダイエットの敵だね…特に唐揚げは止まらなくなる…(笑) 2016.04.11 08:10
    • 茉斗 茉斗 1万歩以上…!
      凄いね(@ ̄□ ̄@;)!!
      2016.04.11 08:10
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんまあ別にウォーキングはしてないが総合的にそれくらい歩いてた!
      よくイオンで物買わず店内歩くから~ウィンドーウォーキングというのかな笑
      2016.04.11 08:23
    • Myu Myu いや〜…誰でも揚げ物ど〜んと食べたら太るんじゃないのぉ?
      素揚げならちょっと違うかもしれないけど(^_^;)
      揚げ物って糖質+油が基本ですものね。
      2016.04.11 08:25
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > Myuさんお弁当代浮かすために白身フライとかコロッケ買ったから~昨日一気に揚げたんです!
      一応レタス巻いて食べたりお酢かけたり!大根おろしも食べたんだけど!野菜が少なかったかな
      揚げ物は春巻きくらいにし弁当オカズにフライものは娘にはいれて私は食べないようにします(;´д`)
      2016.04.11 08:32
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > わうけんさんうん!娘の弁当代浮かせるために安い白身フライのパン粉ついた冷凍買ったからね(;´д`)なんか体に悪いものや加工品の方が安いよね?
      今は金持ちじゃなく貧乏人の方が太るって安い食材って炭水化物のものばかりだからさ
      2016.04.11 08:46
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