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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.9kg 83kg 55kg 9% (あと28kg) 158cm 83kgの体型
    体脂肪 49% 0% 20% 158cm モデル

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2016年04月10日

  • のこ

    体重体脂肪未測定
    ごはん




    麻婆豆腐、焼豚チャーハン



    ステーキ、ご飯


    間食



    運動
    「の」の字×100回
    足パカ×縦100回、横100回
    天使の羽根×100回
    腰回し×100回
    舌回し×左右各50回
    ドローイン

    BUMP OF CHICKEN二日目、藤原さんがもうすぐ誕生日だから皆で歌でお祝い。レアな眼鏡姿でアンコール歌ってくれて、最後ははじめてのチュウを弾き語りしてくれた。16年好きでずっとライブ行ってるから大きいとこでやってくれるのは人気ある証拠だから嬉しいけど、またLIVEハウスでやってほしいな。チケット争奪戦にはなるやろうけど。

    カロリー合計:00:46
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のこ
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158cm 79.8kg

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