つらい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76.3kg 48kg 2% (あと28.3kg) 153cm 76.3kgの体型
    体脂肪 42.2% 42.6% 0% 153cm 平均

2016年04月10日

  • もぐっちょ

    日曜ということで、多少好きなものを食べました。
    糖分不足で多少イライラしてたとこもあるし。

    サプリ
    バナナ、ヨーグルト、ご飯二口ほど、目玉焼き、トマトスープ

    ケンタにて
    ペッパーマヨツイスター、コールスローサラダS、ポテトちょっと
    夜 外食
    カロリミット
    ハンバーグドリア、サラダ、コンソメスープ
    おやつにドーナツ2個

    食べたい放題でした。
    その代わり、チョンダヨンのフィギュアロビクスを1枚
    お茶を多めに飲んで、お風呂で半身浴しつつマッサージ
    来週からまた頑張ります

    カロリー合計:00:51
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