記録35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.7kg 50.7kg 40% (あと3kg) 166cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

2016年04月10日

  • じーちゃん

    前日比 +0.1

    朝 なし

    昼 ・ダブルチーズバーガー(460)
      ・フライドポテト(450)
      ・はちみつ黒酢(10)

    夕 ・エビマヨおにぎり(190)
      ・揚げ鶏(190)
      ・のむヨーグルト(160)

    晩 ・お酒(200)
      ・えびせん(130)

    お通じ オッケー

    カロリー合計:1790kcal00:56
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実践中のダイエット方法

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166cm 53.4kg

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