221日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 64.2kg 55kg 73% (あと9.2kg) 147.5cm 64.2kgの体型
    体脂肪 51.5% 34.5% 30% 147.5cm 理想

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2016年04月11日

  • まりりん


    トマトジュース


    ラーメン
    スタバ


    飲み会

    就寝前 65.2kg(+1kg)

    今日は,趣味の音楽のお出かけ。ラーメンを半年ぶりに食べました。おいしかった~。
    そして,飲み会もあったから増えた・・・。仕方ない。
    明日はお休みなので,ショッピング行きます!

    カロリー合計:01:21
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ お邪魔してますw

      日記、拝見してきました♪
      日本とそんなに食は変わらない感じですね~( ´∀`)
      一安心ですね❤

      生活は慣れましたか?
      2016.04.11 19:06
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      ようこそ~☆
      安定の食べ物を今のところ探してます。
      日本食や日本にもあるチェーン店は入りやすいです。
      でも,こちらのナシゴレンやサテ等も食べてみたいな~って思います。
      どうしても,炭水化物多くなっちゃって反省中です。

      生活は、まだまだ慣れません・・・不安も大きいので・・・がんばります。
      2016.04.11 22:37
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実践中のダイエット方法

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