お酢に変えます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64.4kg 53kg 27% (あと11.4kg) 153.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 33.6% 25% 153.5cm 平均

2016年04月11日

  • プチプチプチ

    久々のシラフの日

    4日続きましたよ~

    先日いただきましたシャレオツな

    お酢のセット

    こんな日にピッタリ!

    昔はリンゴ酢よく飲んでたけど

    好きなメーカーのが買えなくなってしまったので

    いつの間にかやめてました。

    しばらくこのお酢をたのしみます。

    今日は「シークヮーサー」のソーダ割

    ───ヽ(〃∀〃)ノ───♪

    4/10

    朝:豆乳飲料(コーヒー味)

    昼:ナポリタン(小)豆と野菜のスープ

    間食:シナモンのパン、コーヒー
    クッキー3枚

    夜:温玉のつくね、キャベツ
    厚揚げと玉ねぎ、小松菜、人参、 しょうが汁煮
    もずく酢

    カロリー合計:01:24
    •  
    • コメント5件
    • りら りら なんて、おしゃれな!
      これがお酢なんですね。
      お味はいかがでしょうか(*^_^*)
      お酒のない日は、ダイエット貯金、増やしていきたいです。
      2016.04.11 07:57
    • プチプチプチ プチプチプチ > りらさん

      お酢にしたものの、つまみも少しやってしまいまして…

      やわらかするめとおせんべい…

      なんでお酢なのにつまみも食べているんだろ

      反省です。

      昨日は借金でした~orz
      2016.04.11 17:04
    • はむ子 はむ子 私もリンゴ酢好きだったなあ

      子どもの頃

      内臓脂肪減るのに期待〜
      v(o´∀`o)v
      2016.04.14 06:38
    • プチプチプチ プチプチプチ > はむ子さん

      体重計の内臓脂肪の数値

      やや高い→高いに変わったよ~~
      (´;ω;`)

      頑張る!
      2016.04.14 08:53
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