沢山歩こうと思います。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54kg 47.4kg 0% (あと6.6kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • ななし

    食事制限も、運動も、あまりしてこなかったけれど、痩せたい。
    どうすればいいのだろう。
    一時間歩けばいい?食事は何キロカロリーまで?

    よくわからない...。

    カロリー合計:05:50
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