99日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 85kg 80kg 53% (あと5kg) 163.4cm 85kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm 標準

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2016年04月11日

  • asamiron

    朝:赤飯 豚肉 お菓子 ハンバーグ
    昼:カップラーメン おにぎり サンドイッチ ヨーグルト せんべい 
    夜:赤飯 ご飯 キャベツとソーセージ炒め 目玉焼き うどん お菓子 アイス パン 春巻き ポテト

    カロリー合計:06:11
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asamiron
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163.4cm 88.2kg

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