筋トレ開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 61kg 48kg 0% (あと13kg) 162cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19.5% 162cm 標準

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2016年04月11日

  • たいこ

    子持ちママになって本当に一気に太って悩み続けていた。
    今は痩せたけど、ラインを戻し綺麗にしたい。
    アラフォーになってくると体重ばっか気にしちゃダメだな。
    筋肉大切と痛感

    カロリー合計:06:28
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実践中のダイエット方法

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162cm 61kg

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