おまけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 45kg 0% (あと15kg) 153cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年04月11日

  • 柚

    通勤しながら顔面体操(マスク)
    肉類は魚を!
    起きたらまず体重計!
    歯を磨いたら寝る前!

    カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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柚

153cm 60kg

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