キープ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 57.3kg 53kg 49% (あと4.3kg) 156cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年04月11日

  • ろっこ

    57キロ代実は一瞬なんじゃないかと思ったけどキープできてる!

    朝 なし

    昼 おにぎり、冷しゃぶサラダ

    夜 ごはん半分、味噌汁、豚キムチ、冷奴、ほうれん草の胡麻和え

    間食 チョコレート


    来週末ももう一回衣装合わせ!

    今日はジム行ってから帰るよー
    しっかり走るぞ

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント2件
    • こめじ こめじ 頑張ってるねー! 2016.04.11 07:32
    • ろっこ ろっこ > こめじさん


      がんばる!
      2016.04.11 07:36
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